Ab in den Rucksack
Schon vor einer Wanderung, sollte man sich Gedanken über die Verpflegung machen, denn sie entscheidet darüber, wie gut und schnell wir unsere Kraftreserven wieder auffüllen können. Im folgenden Artikel findest du Tipps für eine ausgewogene Brotzeit, um den Körper während einer Wanderung optimal zu versorgen.
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Essenstimeline
Diese Übersicht hilft dir dabei einen Überblick zu bekommen, wann man was Essen und Trinken sollte. Beispielsweise ist es ratsam vor einer Wanderung am Abend zuvor, genügend Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und während der Wanderung immer wieder genügend zu trinken.
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Vermüllung der Berge
Gerade dort, wo es keine Müllabfuhr gibt, sollte man besonders sensibel mit Müll umgehen. Über Folgen von Müll in der Natur und Ratschläge für eine nachhaltige und plastikfreie Brotzeit.
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Interview mit Simon Abele
»PlastikFreePeaks« aus dem Allgäu setzt auf Nachhaltigkeit in den Bergen und produziert eine eigene Brotzeitbox. Dank Crowdfounding und Spenden konnte das Projekt gestartet werden. Über die Entwicklung und der Gedanke hinter der Patron Box interviewten wir Simon Abele, ein Mitbegründer von PlasticFreePeaks.
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